kookokkoo | 日記一覧

お天気がいいと気持ちがいいですね！

こんなに天気がいいと、スポーツでもしたくなるのですが
ここ最近はできていません（＾＾；）

お仕事が、デスクワーク中心の方も多いかと思いますが、
気が付いたときに　背伸びをする…

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好きな曲はありますか？

格闘家はリングに上がるときに、音楽を流し気持ちを高め、
多くのアスリートも試合前はお気に入りの音楽を聴いているそうです。

運動会やクリスマス、お正月などのさまざまなシーンで、音楽で季…

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母の日は「カーネーション」、では父の日は？

バラ・ひまわり・ゆりなど、初夏の花でカラーは黄色が多いようです。

先日テレビで、父の日にちなんで「お父さんに直してほしい所」
という街頭インタビューをしていました…

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腰痛と言っても、急性（ぎっくり腰）や慢性的なもの等、症状は様々です。

みうら整骨院にも、年齢や性別を問わず、腰痛でお悩みの方が多くいらっしゃいます。

お一人おひとりに合わせた治療、ご自宅でのアドバイスなど…

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健康に良いと思っていたのに！そんな方も多いのでは。

お酢やグレープフルーツ、梅干しなど、健康にいいはず・・・が
それらの摂り方によっては歯の健康に良くないとか。。。

「酸蝕歯」（さんしょくし）、ご存知ですか…

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先日、TANITA食堂のメニューということで紹介されていた
「イカとオクラのホイル焼き」定食を　我が家でも　作ってみました（＾＾）

ポン酢としょうがをかけて　「いただきま～す!!」

しょうがで身体が温まり、ポカポ…

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鏡の前に立ってチェックしてみて下さい↓↓↓

①まっすぐに立った時、どちらかの肩が上がっていませんか？

②腰に負担のかかる立ち方をしていませんか？

「姿勢を良くしなさい！」なんて子供の頃よく言われたものですが…

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「夕方になると　足がむくむ」
「買い物で歩き疲れて」　「何だか足が重い・だるい・・・」

【みうら整骨院】には、そのような方も多くいらっしゃいます。
疲れは早めに取りたいものですね！

デスクワークで座った姿勢が続く…

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横座りをした際、左右で座りにくいほうが　ありませんか？

私の場合は、左を下にしたほうが座りにくく、お尻が浮いていました。

今では、左右同じように座ることができますが、たまにチェックをして、ゆがみを矯正します…

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肩こりの方、首もこっていませんか？

勉強や デスクワークなどで、長時間続けて同じ姿勢でいると
血行が悪くなり、コリにつながります。

夢中になると、時間も忘れてしまいがちなのですが、
背伸びをしたり、肩を回したり…

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