kookokkoo の日記
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タニタ食堂
2012.06.04
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先日、TANITA食堂のメニューということで紹介されていた
「イカとオクラのホイル焼き」定食を 我が家でも 作ってみました（＾＾）
ポン酢としょうがをかけて 「いただきま～す!!」
しょうがで身体が温まり、ポカポカ♪
油を使わない調理法でヘルシー♪
イカのかみごたえがしっかりしているので満腹感もある（＾＾）
なんと言っても、カロリーが低い!!
見た目はボリュームがあるのに、159ｋｃalというから驚きです。
味はさっぱりしていて、夏オススメのメニューですね！！
※みうら整骨院HPできました！！
http://miura-hp.jimdo.com/
TANITA食堂
「いかとオクラのホイル焼き」