kookokkoo | 日記 | 冬の脱水？

「冬の脱水に注意しましょう」…テレビで見た方もいらっしゃるかと思います。
夏場のように意識して水分を摂る回数が減るため、知らず知らずに体内の水分量が減っているそうです。
気が付くと脱水症状。。。なんてことにならないよう、こまめに水分摂取しましょう。
肌も乾燥しやすいですね。ヒゲをそる男性も要注意ですよ。
乳液などで、外側からお手入れも大事ですが、こまめな水分補給で内側からうるおいを♪