kookokkoo | 日記 | 年末年始の暴飲暴食
2012/12/26
年末年始の暴飲暴食
今年も残すところ あとわずかですね。
今年はどんな1年でしたか?
年齢を重ねるたびに、1年が本当に早く感じる今日この頃です(^^;)
年末年始はどうしても食べ過ぎてしまう機会が増えますよね。
胃腸を健康に保つためにも、腹八分目に・・・と、分かってはいるけれどなかなか(><)
空腹で食事をすると、どうしても食べ過ぎてしまうので、
食事の際は、スープやみそ汁などの汁物を先に、または食事の前に
温かいお茶などを1杯飲んでから食べ始めると暴飲暴食を防げるそうです♪
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