kookokkoo | 日記一覧

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kookokkoo の日記

しょうが

2012.11.27

昨年に続き、しょうが商品がたくさん出ています!
選ぶのも楽しいですね。

しょうがは、古くから中国では漢方薬として用いられ
その効果は、体を温めて代謝をあげる、利尿作用、
血行促進、整腸効果などなど。。。

これか…

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寝る前のリラックス

2012.11.22

夜はぐっすり眠れていますか?

寝つきが悪かったり、眠りが浅かったりしませんか?

スッキリ目覚めるには、睡眠の質が大事ですよね♪


眠れない、寝つきが悪い。。。そんな時は香りの力を借りるのもいいかもしれません。

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ラジオ体操の効果

2012.11.21

「ラジオ体操ダイエット」の本も出ていますよね!

私も夏休みは、小学校の時には 早起きをして参加しました(^^)
今になってもだいたいは覚えています。

そのラジオ体操ですが、ダイエットばかりでなく、とても効果が…

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秋の熱中

2012.09.27

スポーツの秋ですね!運動会を行う学校も多いかと思います。

そんな中、今朝のニュースは、秋の熱中症に注意を促す内容でした。

朝方は肌寒いのですが、日が高くなるにつれ、気温が上昇し始めます。
寒い⇒暑い・・・こ…

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秋の熱中

2012.09.27

スポーツの秋ですね!運動会を行う学校も多いかと思います。

そんな中、今朝のニュースは、秋の熱中症に注意を促す内容でした。

朝方は肌寒いのですが、日が高くなるにつれ、気温が上昇し始めます。
寒い⇒暑い・・・こ…

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季節の変わり目

2012.09.24

ようやく涼しくなってきたなあ・・・と思っていたら、急に肌寒くなりましたね。

夏の疲れが残ったままだったり、急に寒さに体がついていけなかったりと、
体調を崩す方も多い時期です。

夏の暑い時期に行っていた習慣を…

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ボルト選手

2012.08.22

世界最速の男、ウサインボルト選手!
圧倒的な速さで金メダルを獲得しましたね♪

実はアスリートとしては、致命的な病気だったこと、ご存知ですか?

先日、NHKスペシャルで、その内容が放送されていました。
ロンドン…

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疲労回復

2012.07.19

「疲れ」「痛み」「発熱」・・・これらの症状がなかったら、大変なことになってしまいますね!

この3つは生体の3大アラームと呼ばれ、生命を維持していくうえで非常に大切です。

中でも「疲れ」は、個人差が大きく、…

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目の疲れ

2012.07.18

パソコン・携帯による目の疲れ、ありませんか?

目の疲れが、肩こりや頭痛の原因になってしまうこともあります。

パソコンは1時間に10分ほどの間隔で、目を休めていただくと、疲れ方が違ってきます。
その時に、出来…

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新しい冷え性

2012.07.17

「節電反動冷え」-せつでんはんどうびえ

節電の反動で冷える、新しい冷え性、皆様は大丈夫ですか?

冷たいものの摂りすぎで、内装を冷やすことで、体の免疫機能低下につながり、
だるさや疲れが取れない、肩こり、むく…

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