kookokkoo | 日記 | ストレッチ

昔はやわらかかったんだけど…いつの間に？？
でも、今からでも大丈夫!!!
正しく伸ばしてあげると、体はこたえてくれます♪♪♪
ストレッチの際は呼吸も大事です。

私の友人Ｍちゃんは、今、話題のストレッチダイエットにはまっているらしいです（＾＾）

個人に合わせたストレッチ方法を知りたい方は、ぜひご来院くださいね★